抑郁症状大全

了解抑郁症的各种症状表现，帮助您及早识别潜在的心理健康问题，并寻求适当的帮助。

情绪症状

影响情绪和感受的症状

持续的悲伤、焦虑或"空虚"感
失去对曾经喜爱活动的兴趣
感到绝望或悲观
感到内疚、无价值或无助
易怒或烦躁

生理症状

影响身体功能的症状

睡眠问题（失眠或睡眠过多）
食欲或体重变化（增加或减少）
精力减退或疲劳
消化问题
头痛、背痛等慢性疼痛

认知症状

影响思维和认知的症状

注意力不集中或难以做决定
记忆力下降
思维迟缓
反复出现死亡或自杀的想法
消极的自我评价

抑郁症状发展时间轴

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早期阶段

中期阶段

重度阶段

慢性阶段

早期阶段典型持续时间: 2-4周

阶段描述

早期阶段的症状可能被误认为是正常的情绪波动或暂时的压力反应。这一阶段及时干预可以防止症状恶化。

主要症状:

情绪低落，但可能间歇性出现
对平时喜欢的活动兴趣减退
轻度睡眠问题（如入睡困难）
精力略有下降
注意力不集中
轻度社交退缩

需要帮助？

如果您怀疑自己或身边的人可能患有抑郁症，请进行专业测试或咨询专业医生。及早发现和治疗对于抑郁症的康复至关重要。

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